Formation Pilates au Féminin

Cette formation de 3 jours propose une approche progressive de la méthode Pilates, associant apports théoriques, apprentissage technique et mise en pratique. Elle permet aux kinésithérapeutes de découvrir les principes fondamentaux du Pilates et de s’approprier les 16 mouvements de référence.

Une attention particulière est portée à la compréhension du fonctionnement du complexe abdomino-périnéal, à la respiration, au contrôle moteur et à la stabilité lombo-pelvienne. Ces notions permettent de mieux comprendre les contraintes liées aux exercices et d’envisager des adaptations pertinentes dans le cadre de la santé de la femme.

La formation explore les possibilités d’adaptation du Pilates aux différentes étapes de la vie féminine, notamment pendant la grossesse, en post-partum et à la ménopause. Les participants apprennent à moduler les positions, les amplitudes, les intensités et les consignes, en tenant compte des capacités et des éventuels symptômes pelvi-périnéaux des pratiquantes.

Une place importante est consacrée à l’expérimentation des exercices, à la construction de séances et aux mises en situation d’animation. L’objectif est de donner aux kinésithérapeutes les outils nécessaires pour concevoir et animer des cours collectifs de Pilates au féminin, en s’appuyant sur leurs compétences en santé abdomino-périnéale.

Masseurs-kinésithérapeutes diplômés d’État